Cherchez à oreiller?

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6 conseils pour bien choisir son oreiller.
Attention, un oreiller trop dur peut causer des migraines. Un oreiller souple si vous dormez sur le côté. Si vous dormez sur le côté, laissez-vous tenter par un oreiller souple. Un modèle en laine fera parfaitement laffaire. Choisir son oreiller selon les matières: La laine.
Comment choisir un oreiller ergonomique? Dossier et tableau comparatif Blog Tous ergo.
Lépaisseur de loreiller doit être choisie en fonction de la carrure de son utilisateur ainsi que de ses habitudes de sommeil. Le plus important est de faire en sorte que loreiller puisse se loger dans le creux de la nuque pour le combler, ce qui évitera une compression des épaules du dormeur, particulièrement sil dort sur le côté. Les personnes aux épaules étroites préféreront un modèle fin, entre 8 et 9 cm dépaisseur. Les personnes aux épaules larges privilégieront un oreiller épais de 12 à 13 cm dépaisseur. Au niveau de la position adoptée durant le sommeil.: Sur le ventre, préférer un modèle plat de 5 ou 6 cm dépaisseur pour éviter davoir le dos cambré et la nuque cassée, cest-à-dire placé dans un angle inapproprié. Sur le côté, choisir un modèle épais, à partir de 9 cm, pour conserver la colonne vertébrale droite. Sur le dos, lépaisseur a moins dimportance. Le garnissage de l oreiller ergonomique nest pas toujours fait de la même matière. Il en existe plusieurs: la mousse viscoélastique à mémoire de forme décrite précédemment, mais aussi les fibres de polyester siliconées ou non, ou encore le latex.
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Pour en arriver à ce résultat, nous nous sommes associés à un médecin du sport ostéopathe. Cette collaboration unique nous permet de combiner les points forts dun oreiller anatomique, dun oreiller mémoire de forme aussi appelé oreiller morphologique ou encore dun oreiller ostéopathique.
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Comment choisir le bon oreiller?
Si lheure est venue de changer votre oreiller, alors suivez les étapes ci-dessous pour choisir loreiller adapté à votre position de sommeil. Comment choisir loreiller adapté à sa position de sommeil? Le choix de son oreiller est bien plus complexe que lon ne le croit. Identifier sa position de sommeil principale aide à déterminer le type doreiller recommandé. Il nexiste pas un type doreiller à taille unique qui correspond à tout le monde. Chaque dormeur a des besoins différents. Les personnes dormant sur le côté ont besoin dun oreiller plus ferme et haut, quand les personnes dormant sur le dos ont besoin dun oreiller mi-haut au soutien medium. Des différences existent selon la position de sommeil adoptée. Découvrez ci-dessous quel oreiller choisir en fonction de votre position de sommeil.:
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